Serena Williams se abre sobre la lucha contra la depresión posparto 1

Serena Williams se abre sobre la lucha contra la depresión posparto

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Desde que recibió a su primer hijo, Alexis Olympia Ohanian, Jr. en septiembre de 2017, Serena Williams ha sido honesta sobre los momentos más claros y oscuros de su experiencia. En una entrevista en profundidad, descorazonadora y sincera con Vogue , que golpeó las gradas en enero, la campeona de tenis explicó cómo casi muere al dar a luz, después de requerir una cesárea de emergencia y una cirugía para coágulos de sangre en sus pulmones. Ahora, Williams está hablando sobre cómo sobrellevar la depresión posparto.

Williams dijo Harper’s Bazaar UK : «Honestamente, a veces pienso que todavía tengo que lidiar con ello. Creo que la gente tiene que hablar más de ello, porque es casi como el cuarto trimestre, es parte del embarazo. Recuerdo que un día no pude encontrar el biberón de Olympia y me enojé tanto que empecé a llorar… porque quería ser perfecta para ella».

Esa sensación es demasiado fuerte para las nuevas mamás, que en última instancia pueden encontrar tranquilidad en torno a la idea de que hacer lo mejor que puedan – y a veces pedir ayuda – es incluso mejor que «perfecto». La atleta estrella señaló que se siente segura de servir como un buen modelo a seguir para su hija. «Espero serlo, y voy a esforzarme por ser la mejor mamá que pueda ser», dice. En realidad, eso es todo lo que se puede esperar de una madre.

Las valientes y honestas revelaciones de Williams sobre la maternidad hasta ahora son más que alentadoras para sus fans y para un público aún más amplio. Tiene toda la razón en que necesitamos hablar más sobre la depresión posparto. Después de todo, cuanto más hablamos de ello, más lo normalizamos. Desafortunadamente, a pesar del hecho de que aproximadamente el 20 por ciento de las mujeres sufren del trastorno del estado de ánimo después del nacimiento de sus hijos, todavía hay confusión y estigma en torno al tema.

Cabe señalar que hay diferentes trastornos del estado de ánimo que usted podría enfrentar como madre primeriza. La depresión posparto (PPD, por sus siglas en inglés) es diferente a la «depresión posparto», que experimentan entre el 70 y el 80 por ciento de las madres primerizas:

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Con baby blues , las mujeres pueden sentirse llorosas, irritables, exhaustas y ansiosas y tener problemas para dormir después del nacimiento. La melancolía posparto generalmente comienza a los pocos días después del parto y continúa durante dos o tres semanas.

Los síntomas de la PPD suelen ser similares a los de la depresión posparto, razón por la cual muchas mujeres tienen problemas para determinar qué es lo que están experimentando. Sin embargo, aunque la melancolía posparto dura poco tiempo y los síntomas tienden a ser leves, los síntomas de la PPD pueden comenzar en cualquier momento dentro del primer año después del nacimiento, desde inmediatamente después del nacimiento hasta el primer período posparto de la mujer y el momento del destete del bebé. Y estos síntomas son más pronunciados y duraderos, duran semanas, meses o incluso un año o más.

Afortunadamente, más y más madres famosas como Williams, Adele y Christy Teigen están compartiendo sus experiencias con el trastorno del estado de ánimo y, a su vez, están enviando el mensaje de que un diagnóstico de PPD es nunca culpa de una madre. Le puede suceder (y le sucede) a cualquier madre, y no es por algo que una mujer hizo (o no hizo). La mayoría de la gente entiende esto y es más compasiva que crítica.

Al mismo tiempo, reconocer que estás luchando y que estás interesado en buscar ayuda no es nada menos que digno de aplausos.

Buscar síntomas clave puede ser el primer paso para reconocer la PPD y buscar tratamiento.

Los síntomas de PPD pueden incluir:

  • Llorando
  • Irritabilidad
  • Interrupción del sueño (no poder dormir o querer dormir todo el día)
  • Problemas de alimentación (falta de apetito o apetito excesivo)
  • Sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza o impotencia
  • Ansiedad severa
  • Problemas para realizar tareas en casa o en el trabajo
  • Pérdida de interés en actividades que solía disfrutar
  • Aislamiento social – sentirse aislado o desconectado
  • Sentimientos de inutilidad y de ser una mala madre
  • Incapacidad para cuidar de sí misma o de su bebé
  • Pensamientos obsesivos sobre la salud de su bebé
  • Tener sentimientos negativos o poco interés en su bebé
  • Miedo de estar solo con su bebé

Si cree que tiene PPD, hable con su médico lo antes posible. Si no se trata, la PPD puede durar meses o años y afectar su relación con su bebé y otros.

Los expertos creen que la PPD no tratada puede hacer que el bebé tenga retrasos en el lenguaje, aumento del llanto y problemas de comportamiento. Y las posibles complicaciones a largo plazo de la PPD sin tratar son las mismas que en la depresión mayor, lo que incluye estar en riesgo de hacerse daño a sí misma o a su bebé.

Por todas estas razones, es extremadamente importante buscar ayuda en lugar de tratar de esperar o tratar con ella por su cuenta. Si usted está teniendo síntomas graves durante más de unos pocos días, es probable que no desaparezcan sin atención profesional, así que no espere a ver si lo hacen. La buena noticia es que la PPDis es tratable. Su médico puede ayudarle a encontrar el plan de tratamiento adecuado para usted (algunas mujeres optan por la medicación; otras, por la terapia o la acupuntura). La comida para llevar más importante: No tienes que luchar en silencio.

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