Ropa y accesorios de maternidad 1

Ropa y accesorios de maternidad

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¿Preguntándote qué ponerte ahora que estás embarazada? Esto es lo que necesitas saber sobre la ropa y el equipo de maternidad.

Los mejores calcetines de compresión para usar durante el embarazo

Oh, esos pies doloridos. ¿Las buenas noticias? En la mayoría de los casos, una leve hinchazón durante el embarazo, también conocida como edema, es normal (aunque siempre debe informar a su médico sobre una hinchazón severa que no desaparece).

Alrededor del 75 por ciento de las futuras mamás desarrollan este síntoma común en algún momento del embarazo. Para muchas, la hinchazón de pies y tobillos puede comenzar alrededor de la semana 27 – o el mes 7 – del embarazo. ¿Las malas noticias? Es probable que la hinchazón no desaparezca por completo hasta después de la llegada del bebé. Y además, es posible que también note varices, que afectan hasta el 35 por ciento de las mujeres embarazadas.

Una forma de ayudar a aliviar ambos síntomas (o al menos evitar que empeoren) es ponerse un par de calcetines de compresión de maternidad al comienzo del día.

Por qué podría necesitar calcetines de compresión durante el embarazo


Tanto el edema como las venas varicosas son causadas por el aumento de los fluidos corporales que usted lleva consigo para alimentar al bebé. Este aumento del flujo sanguíneo, combinado con la presión de su útero en expansión sobre las venas pélvicas y su vena cava (la gran vena del lado derecho de su cuerpo que devuelve la sangre de sus extremidades inferiores al corazón), el líquido puede acumularse en sus tejidos.

Otro factor: «El aumento de progesterona del embarazo puede causar la relajación de las paredes de las venas, de modo que la sangre se acumula en la parte inferior del cuerpo debido a la gravedad», explica el Dr. Iffath Hoskins, ginecólogo obstetra de NYU Langone Health en la ciudad de Nueva York. «Las medias de compresión ayudan a masajear los músculos y hacen que la sangre se vea forzada a moverse hacia arriba, hacia el resto del cuerpo». Esto estimula la circulación y ayuda a aliviar la hinchazón, añade.

La trombosis venosa profunda, o TVP, es otra preocupación durante el embarazo. Esta afección es más común en las futuras mamás que en otras mujeres de la misma edad y puede causar complicaciones que pongan en peligro la vida si no se trata. Si se considera que tiene un alto riesgo de desarrollar una DVT, su médico puede recomendarle que use una manguera de compresión.

Elegir las mejores medias de compresión para el embarazo


Para encontrar los mejores calcetines de compresión de maternidad para usted, tenga en cuenta los siguientes factores:

  • Ajuste: Para que los calcetines de compresión hagan su trabajo, usted necesita un ajuste apretado – pero no incómodamente apretado, dice el Dr. Hoskins. Los calcetines también deben sentirse firmes.

  • Estilo: Algunos calcetines de compresión son más cortos, como un calcetín deportivo que usaría con las zapatillas para hacer ejercicio, mientras que otros llegan hasta la rodilla. Los calcetines de compresión hasta la rodilla y las medias de compresión de pantimedias son más efectivas, dice el Dr. Hoskins, especialmente si tiene venas varicosas en sus muslos.

  • Nivel de compresión: La compresión se mide en mmHg y varía de 10 a 15 (que se considera leve), 15 a 20 (moderada) y hasta 30 (que cae en el rango de firmeza). Hay calcetines con niveles de compresión más fuertes, pero necesitará una receta de su médico para obtenerlos. La mayoría de las mujeres embarazadas pueden usar calcetines de compresión de venta libre, dice el Dr. Hoskins, pero su médico le puede hacer saber si los calcetines de compresión con prescripción son una mejor opción para usted.

  • Compresión graduada: Algunos calcetines ofrecen una compresión que es más fuerte en los pies y tobillos y se vuelve más relajada a medida que la tela sube por su pantorrilla. Algunas mujeres encuentran que son más cómodas, especialmente cuando usan calcetines de compresión durante largos períodos de tiempo.

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Cómo usar las medias de compresión durante el embarazo


Debería ponerse los calcetines de compresión al comienzo del día – son mejores para evitar la hinchazón que para revertirla, y una vez que sus pies y piernas ya están hinchados, puede ser difícil ponerse estos calcetines ajustados.

«Use los calcetines durante el tiempo que sea cómodo, pero especialmente cuando camine, esté de pie o sentado (por ejemplo, cuando sus pies y piernas estén colgando),» dice el Dr. Hoskins. No necesita usarlos en la noche cuando sus pies y piernas están al mismo nivel que el resto de su cuerpo.

Mejores Calcetines de Compresión para el Embarazo en General

Por qué nos encanta
Estos calcetines de compresión tienen de 20 a 30 mmHg y son excepcionalmente cómodos. Además, absorben la humedad, lo que no sólo mantiene la sensación de frescura en los pies, sino que los hace fáciles de lavar y secar si te encuentras sin un par limpio.

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Los mejores calcetines de compresión para viajar durante el embarazo

Por qué nos encanta
Gracias a la compresión graduada (25 a 30 mmHG en el pie y el tobillo, 15 a 20 mmHG en la mitad de la pantorrilla y 10 a 15 mmHG por debajo de la rodilla), estos calcetines no sólo ayudan a evitar la hinchazón cuando se está en un avión, sino que también son fáciles de despegar cuando se llega a destino. También son buenos? Soporte para el arco y el talón, un dedo del pie sin costuras para que no te salgan ampollas o callos (algo imprescindible si tus zapatos empiezan a estar apretados) y acolchado en la suela para suavizar el impacto en tus pies.

Las mejores medias de compresión para el ejercicio durante el embarazo

Por qué nos encanta
Con 15 a 20 mmHg de compresión, estos calcetines de corte bajo ofrecen la cantidad justa de apoyo para energizar sus piernas durante las caminatas diarias u otros ejercicios aprobados por el médico. Se ajustan justo sobre el tobillo, por lo que no le darán demasiado calor o comezón mientras le sube el ritmo cardíaco.

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Los mejores calcetines de compresión para el uso diario durante el embarazo

Por qué nos encanta
Debido a que ofrecen una compresión media (15 a 20 mmHg), estas medias de compresión pueden ser más cómodas para el uso diario. Tenga en cuenta que son una mezcla de lana merina, por lo que es posible que desee guardarlas para los meses más fríos.

«Los calcetines de compresión Sockwell On-the-Spot son mis favoritos», comparte el miembro de la comunidad Soudie. «Tengo 11 pares de diferentes colores y estilos de calcetines Sockwell, pero los On-the-Spots son mis favoritos y hacen felices a mis pies».

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Los calcetines de compresión más bonitos para el embarazo

Por qué nos encanta
Oye, si tienes que usar calcetines de compresión, también puedes presumir de ellos, y con lindos estampados de flamencos, unicornios, zorros y más, así como tonos y patrones clásicos, eso es exactamente lo que querrás hacer. Estos calcetines ofrecen una protección ligera de 15 a 25 mmHg que los hace ideales para el uso diario. Cada vez que vea los alegres patrones y colores, sonreirá, al igual que todos los demás a su alrededor.

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Ropa de deporte de maternidad con estilo para las madres embarazadas

¿Tu vestuario para el entrenamiento de maternidad consiste básicamente en un sujetador deportivo para los días de fiesta, un par de leggins negros y algunas camisetas de concierto de gran tamaño? Si es así, es hora de considerar una actualización. Unas cuantas piezas nuevas no sólo te harán sentir más segura y entusiasmada con el movimiento de tu cuerpo, sino que también te sentirás más cómoda a medida que tu vientre crezca. Las madres embarazadas tienen muchas razones para adoptar la tendencia del ocio deportivo: Piensa en telas de alta tecnología para absorber el inevitable sudor que se produce al llevar a una persona (ya sea dentro o fuera de tu cuerpo), mallas que proporcionen un suave soporte en la parte baja de la espalda y sostenes bien hechos con tiras acolchadas para ayudar a aliviar el dolor de espalda.

Con ese espíritu, hemos seleccionado ocho elegantes pero cómodas prendas de entrenamiento para la maternidad, la mayoría de las cuales seguirán siendo adecuadas después de la llegada del bebé.

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Boob Fast Food Sports Bra

Por qué nos encanta
Este sujetador no sólo es cómodo y de apoyo durante el embarazo, sino que además tiene clips de fácil apertura para que puedas usarlo para la lactancia posterior. Los tirantes acolchados y la silueta de espalda de carrera ayudan a quitarle parte del peso del pecho de la espalda. Boob se enorgullece de utilizar materiales sostenibles como el algodón y la lana reciclados en la medida de lo posible, y su ropa cumple con los estándares de certificación mundial de estar libre de más de 100 químicos potencialmente dañinos.

Brooks Juno Sports Bra

Por qué nos encanta
Los expertos de Brooks, una compañía enfocada en la carrera, diseñaron este popular sostén deportivo específicamente para el ejercicio de alto impacto. Pero la construcción de apoyo y los tirantes ajustables también lo hacen ideal para una mujer que está embarazada o amamantando. Las copas moldeadas por separado hacen que el uniboob sea una cosa del pasado, y la coqueta espalda con forma de cerradura y la amplia variedad de colores y patrones significan que usted no sacrificará la forma por la función.

Los mejores trajes de baño de maternidad que te encantará usar

Es posible que comprar un traje de baño nunca haya sido su actividad favorita, pero puede ser especialmente difícil cuando está embarazada – de repente, los estilos que le gustaban ya no le quedan bien. Y eso no es algo malo! El cambio de tu cuerpo es maravilloso, y ahora tienes estas tetas que probablemente son más grandes que antes, las caderas más llenas y un vientre que se está reventando cada día. Es fácil ver, entonces, por qué probablemente no puedes simplemente sumergirte en tu reserva de bikini de antes del embarazo y ponerte uno. ¿La buena noticia? Hay un montón de lindos trajes de baño de maternidad por ahí que están de moda y mantendrán tu trasero cómodo.

Qué buscar en un traje de baño de maternidad


Hay una amplia variedad de estilos de trajes de baño para embarazadas para elegir, incluyendo los de una pieza, bikinis, tankinis y faldas. Muchos trajes de baño para maternidad también tienen campanas y silbatos que favorecen el embarazo, tales como paneles abdominales para el crecimiento del estómago (se sienten tan bien cuando estás en el tercer trimestre), camisetas que mantienen a las niñas apoyadas y pantalones con lados ajustables. El material también es clave: Un buen traje de baño para el embarazo nunca debe estar tan flojo o apretado que sea restrictivo, pero también debe ser lo suficientemente elástico como para crecer con usted.

Súmalo todo y encontrarás un traje que te quede bien y que te favorezca y te haga sentir bien – te lo prometemos.

Aquí tienes 10 trajes de baño para maternidad que te darán confianza en la piscina y en la playa. Hemos oído que la relajación va bien con el brillo del embarazo, después de todo.

Mejor Tankini de Maternidad

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Por qué nos encanta
Este lindo número de lunares retro es popular por una buena razón. Los lados acanalados y el largo extra en la parte delantera significan que puedes usarlo cuando estás en las primeras etapas de bump-dom, pero también se estirará fácilmente para acomodarte bien en el tercer trimestre. También apreciará las ligeras copas de espuma en el interior del sostén, que proporcionan un soporte y una cobertura adicionales.

Lencería de maternidad. Se sentirá muy bien usando

La lencería sexy de maternidad puede sonar como un oxímoron, pero no tiene por qué serlo. Existe tal cosa como la ropa interior linda, las batas, los ositos y los camisones que podrás usar desde el momento en que empieces a aparecer hasta que llegue tu pequeño.

Qué buscar en la lencería de maternidad


El embarazo provoca muchos cambios en tu cuerpo, entre los que se incluyen el cambio de pechos y el crecimiento de la barriga, lo que facilita que cualquier cosa que te pique, te rasque o te apriete pueda ser eliminada de tu armario. Esto significa que cuando estés comprando lencería te verás bien, también querrás asegurarte de que te sentirás bien en ella.

Por esta razón, la lencería sin aros, las piezas de tela elástica y las batas y slip sueltos pueden ser las mejores opciones. Si buscas un sostén en particular, comprueba si hay cierres adicionales de gancho y ojo para tu sección media de crecimiento, y si la tela es lo suficientemente flexible para crecer contigo.

También puedes considerar cuánto tiempo puedes usar la ropa interior. Algunos vestidos y sostenes, por ejemplo, se pueden usar fácilmente en el posparto, incluyendo las tiras deslizantes que hacen que la lactancia sea muy fácil.

A continuación, 5 selecciones de lencería para el embarazo que combinan a la perfección estilo, función y comodidad.

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La mejor ropa interior de maternidad para mantenerla cómoda durante todo el embarazo

Hasta ahora, es posible que haya podido salirse con la suya usando sus tangas regulares o su ropa interior de corte bajo durante el embarazo. Pero incluso si todavía le quedan bien, hay varias razones por las que vale la pena comprar ropa interior de maternidad.

Por qué necesita ropa interior de maternidad


La ropa interior de maternidad está especialmente fabricada para adaptarse a tu trasero y a tu bulto en crecimiento y se mantendrá en su lugar mejor y será mucho más cómoda que las normales. Además, algunas tienen forros de color claro, de modo que puede detectar fácilmente cualquier secreción, incluyendo el espectáculo sangriento, que es una señal de que el bebé hará su aparición en el mundo pronto. E incluso si sus bragas normales le quedan bien, es probable que se estiren a medida que le crezca el bulto, así que compre ropa interior de maternidad para guardar sus buenos pares no preñados para más adelante.

Tipos de ropa interior de maternidad


Al igual que tus vaqueros de maternidad favoritos, hay algunos estilos diferentes de ropa interior de maternidad:

  • Por encima de la protuberancia: Son calzoncillos de cintura alta que cubren completamente el bulto. Encontrará que le dan más apoyo que los estilos de corte más bajo.
  • Por debajo del bulto: Son calzones escotados que se colocan debajo de la protuberancia. Si está embarazada en el verano o siente que los estilos por encima de la barriga son demasiado calientes, estos pueden ser para usted.

Qué buscar al comprar ropa interior de maternidad


Lo primero y más importante es que usted querrá ropa interior de maternidad que sea cómoda y se sienta bien en su cuerpo. Con el peso extra y el aumento de las hormonas, muchas futuras mamás descubren que la ropa interior de algodón es más transpirable (lee: menos sudorosa).

Al entrar en las últimas semanas, un par de ropa interior de maternidad con un forro de color claro te ayudará a asegurarte de que no te pierdas el espectáculo sangriento. Por último, las bragas de maternidad vienen en una gama de colores y estilos, así que definitivamente podrá encontrar el par adecuado para usted.

Aquí, nuestras bragas de maternidad favoritas para mantenerte cómoda durante el embarazo.

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Mejores bandas de soporte para el vientre en el embarazo

Claro que te encanta la barriga de tu bebé en crecimiento, pero lo más probable es que no te entusiasmen tanto los dolores de crecimiento que pueden venir con ella. Conocido como dolor del ligamento redondo, estos dolores punzantes y punzantes típicamente se intensifican después de la semana 14 del embarazo, a medida que su útero se expande y comienza a crecer fuera de la pelvis, dice April Dunmyre, D.O., directora asistente de UPMC Magee-Womens Hospital Womancare Associates en Pittsburgh.

Aunque el dolor del ligamento redondo es normal – muchas mujeres lo experimentan durante su segundo y tercer trimestre – la seguridad por sí sola podría no ser muy reconfortante. Ahí es donde entran en juego las bandas y cinturones de apoyo para el embarazo.

¿Qué son los cinturones de sujeción para el embarazo?


Los cinturones y bandas de sujeción abdominal para embarazadas, a veces llamados simplemente cinturones de embarazo, se enrollan alrededor de la parte baja de la espalda y el abdomen para acunar suavemente la protuberancia y aliviar la presión sobre la espalda y la pelvis. Los cinturones de sujeción abdominal para embarazadas son diferentes de las bandas y los extensores para pantalones, que están diseñados para ayudarte a usar tus jeans no maternos por más tiempo y ofrecerte un soporte más liviano.

«[Los cinturones de embarazo] pueden ayudar a apoyar el útero y, si se usan en la parte baja del abdomen, pueden ayudar a sacar al bebé de la pelvis,» dice el Dr. Dunmyre.

Las mujeres embarazadas son más propensas a sentir dolor en el ligamento redondo cuando cambian de posición – por ejemplo, cuando se sientan y empiezan a caminar o después de realizar actividad física, explica – así que los cinturones de apoyo pueden ser especialmente útiles para las futuras mamás en movimiento.

La buena noticia: No sólo este dolor es relativamente de corta duración – por lo general se resuelve por sí mismo en unos pocos segundos o minutos, dice el Dr. Dunmyre – sino que el uso de los cinturones de embarazo puede ayudar a aliviar los dolores. Aquí, los mejores cinturones de embarazo para ayudar a ofrecerle algo de alivio.

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Mejores leggins de maternidad

Muchas mujeres tienen una relación de amor-odio con los leggings. Les encanta usarlos, pero odian que tiendan a ser bastante sencillos (sin mencionar el debate interno sobre usarlos «como pantalones»).

Pero cuando estás esperando o recuperándote después de tener tu bebé, los leggins de maternidad pueden ser la única cosa que quieras usar. Para esos días en los que hasta sus jeans de maternidad la están poniendo nerviosa, no asuma que su única otra opción es usar unos leggins negros básicos. Hoy en día, hay más mallas de maternidad que nunca que te mantendrán cómoda y con estilo durante el embarazo.

Tipos de mallas de maternidad

Cuando compre mallas para el embarazo, verá algunos estilos diferentes.

  • Mallas de maternidad sobre el pecho: Estos leggins de maternidad tienen un panel de vientre elástico que es lo suficientemente grande para cubrir todo el bulto. Muchas futuras mamás prefieren este estilo en el tercer trimestre, cuando necesitan un poco más de apoyo.
  • Mallas de maternidad bajo el bulto: Los leggins de maternidad sin un panel abdominal están diseñados para sentarse debajo del bulto. La cintura de los leggings bajo el bulto es lo suficientemente elástica como para expandirse con su vientre en crecimiento.
  • Leggings de no maternidad: Algunas futuras mamás confían en ciertas marcas de leggings regulares que son lo suficientemente cómodos para usar durante el embarazo. Si va por este camino, es una buena idea aumentar una o dos tallas.

Independientemente del estilo que elija, sus leggins de maternidad deben ser de apoyo, pero nunca demasiado ajustados o restrictivos. También deben ser de tela transpirable y tener suficiente elasticidad para crecer con su bulto a través de las diferentes etapas del embarazo..

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Los mejores vestidos de maternidad para cada ocasión

Usted y su vientre en expansión merecen ropa de maternidad hecha para la comodidad y el estilo, y un vestido de maternidad realmente genial debería marcar ambas cajas.

Sin embargo, encontrar un vestido de maternidad que le quede bien y que sea realmente cómodo puede ser un desafío. En este momento, es posible que tenga caderas que antes no tenía, que sus pechos estén cada vez más grandes y que su vientre se parezca cada vez más a una pelota de baloncesto. Tu cuerpo está pasando por un cambio maravilloso y hermoso, pero es comprensible que muchos de tus estilos de ir a buscar ya no se acomoden a tus nuevas curvas.

Elegir el mejor vestido de maternidad para ti


Afortunadamente, la moda de la maternidad ha recorrido un largo camino desde los muumuus sin forma y los vestidos holgados y de carpa del pasado. Hoy en día, hay una gran cantidad de vestidos de maternidad elegantes que complementan tu bulto de crecimiento y te hacen sentir como la futura mamá con estilo que eres.

Si está buscando un vestido de maternidad (o dos o tres), probablemente quiera algo que no sacrifique el estilo por la comodidad y que marque todas sus cajas: hecho de telas elásticas o con brisa, que le proporcione espacio para crecer a medida que avance su embarazo y que incluso tenga características como un escote abotonado o una blusa de doble capa para facilitar el acceso si está planeando amamantar en el postparto.

¿La buena noticia? Muchos de los mejores vestidos de maternidad están diseñados para ser usados durante todo el embarazo y más allá. Además, la ropa de maternidad a la moda no tiene por qué ser cara; puedes encontrar opciones súper bonitas y cómodas que además son fáciles de llevar en la cartera.

¿No estás segura de por dónde empezar? Hemos hecho los deberes por ti: Aquí tienes los mejores vestidos de maternidad que abrazarán el bulto de tu bebé y te harán sentir bien, ya sea que busques un vestido de maternidad para una ocasión especial o un vestido de maternidad casual para el trabajo o para descansar en casa.

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