Receta para el Pudín de Menta con Chocolate y Chía 1

Receta para el Pudín de Menta con Chocolate y Chía

¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 0 Promedio: 0)

«Me encanta la combinación de menta y chocolate aún más cuando el sabor del chocolate proviene de polvo de cacao crudo lleno de antioxidantes», dice Kath, RD, de Kath Eats Real Food. «Este pudín es ideal para el desayuno, la merienda o incluso para un postre. Este pudín de chía también tiene avena, así que es como un cruce entre el pudín y la avena de la noche a la mañana. Me gusta la adición de granos enteros para una energía extra larga! Las semillas de chía ofrecen proteínas, antioxidantes y ácidos grasos omega-3».

Servicios 4

Ingredientes

  • 2 tazas de leche de su elección

  • 1 taza de semillas de chía

  • 1/2 taza de avena enrollada

Pasos de la receta

    dir=»ltr»> Tiempo de preparación

    Tiempo de preparación : 4 horas

    Información nutricional estimada Por porción : 419 calorías; 22 g de grasa; 45 g de carbohidratos; 15 g de proteína

    ¿Quieres más consejos sobre cómo comer alimentos saludables y satisfactorios? Obtenga consejos de Kath Younger sobre la alimentación saludable durante y después del embarazo.

    Deja un comentario