Kate Hudson dice que todavía está «tratando de reconectar» los músculos de su abdomen después del embarazo

¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 0 Promedio: 0)

«Hice mi entrenamiento. Mis abdominales. Arghhhhhh. Arghhhh. No puedo conseguirlos. Arghhhh,» dijo ella, riendo. «¡No está funcionando!»

Fortalecer los músculos abdominales transversales profundos con ejercicios de activación abdominal e inclinaciones pélvicas puede ayudar. Usted también querrá evitar hacer ejercicios que causen que los músculos abdominales sobresalgan (piense en abdominales y abdominales), ya que éstos pueden empeorar la diástasis de la columna vertebral, más información en Diastasis RectiDiastasis Recti: Por qué se produce la separación ab en el embarazo y cómo tratarla9 Diastasis Recti Ejercicios para la separación ab postpartoDiastasis Recti: Por qué se produce la separación ab en el embarazo y cómo tratarla9 Diastasis Recti Ejercicios para la separación postparto ab

Deja un comentario