Hablando de la tragedia 1

Hablando de la tragedia

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Cuando la tragedia golpea, ya sea lejos o cerca de casa, su primer instinto paternal es probablemente mantener a sus hijos felizmente ignorantes. Pero en estos días, eso es casi imposible de hacer. Las noticias nos rodean, en los medios de comunicación social y en las televisiones y en los periódicos que se exhiben en lugares públicos. E incluso si los niños están protegidos de esto, son increíblemente astutos al darse cuenta de cómo se sienten sus mamás y papás.

Una tragedia puede ser cualquier cosa que perturbe y perturbe la vida de una familia: un desastre natural (como un terremoto), un ataque terrorista, un accidente aéreo, un incendio. Cuando algo como esto toca a su hijo, su trabajo es responder con explicaciones y garantías apropiadas para su edad.

De 2 a 3 años de edad: Limite la exposición de su hijo a las fotos de la tragedia y a las conversaciones de adultos sobre ella lo mejor que pueda. La mayoría de los niños pequeños y preescolares no entienden que lo que ven en la televisión por lo general no sucede en tiempo real. Las repeticiones pueden llevarlos a creer que el evento está ocurriendo una y otra vez. Y la información que no pueden entender puede hacer que se sientan ansiosos o confundidos.

Qué decir: A esta edad, lo más importante es asegurarle a su hijo que está a salvo y que es amado. Ofrezca una explicación sencilla de cualquier cosa inusual: «Mami se siente triste porque mucha gente resultó herida en un incendio» o «La señora de la televisión está llorando porque una fuerte tormenta destruyó su casa». Conteste cualquier pregunta honestamente, sin añadir detalles que su hijo no pueda entender.

Si el evento afecta directamente a su hijo (su casa fue dañada por una inundación), explique lo que sucedió en términos simples y lo que significa para él: «Tenemos que quedarnos con la abuela mientras se arregla nuestra casa. Papá y yo estamos tristes porque algunas de nuestras cosas favoritas se arruinaron. Pero lo más importante es que estamos todos juntos y a salvo».

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Qué hacer: Permita que su hijo exprese sus emociones. Necesita que le asegures que está bien estar triste o enojado. Y puede que no sea capaz de nombrar sus sentimientos por sí mismo. Usted puede usar libros, juguetes o dibujos para ayudarle a hablar sobre cómo se siente.

Trate de mantener las rutinas de su hijo lo más normal posible. Pasen tiempo jugando y acurrucándose juntos. Esto es reconfortante para él (y probablemente para ti también). Trate de guardar sus propias expresiones de miedo y dolor para los momentos en que su hijo no esté presente.

De 4 a 5 años: A esta edad, su hijo puede hacer muchas preguntas y puede preocuparse por cómo le va a la gente (incluso si no los conoce). Es probable que ella procese lo que está sucediendo lentamente, con el tiempo – dejando el tema por un tiempo y luego volviendo a él más tarde.

Qué decir: Esté dispuesto a responder sus preguntas directa y honestamente, pero no ofrezca demasiados detalles. Usted puede preguntarle lo que ha escuchado sobre el evento y corregir cualquier malentendido. Su hijo todavía necesita mucha seguridad de que está bien, que es amado y que está a salvo. Al igual que con un niño pequeño, repita sus palabras de consuelo con frecuencia. Explique cómo la situación la afecta (si lo hace) y cómo los adultos que la rodean la mantienen a salvo.

Qué hacer: Esté atento a las señales de que su hijo se siente asustado (pegajosidad, comportamiento regresivo, problemas para dormir). Puede tener problemas para verbalizar cómo se siente. Mostrarle que usted también se siente triste puede ayudar – si usted también muestra cómo está manejando sus emociones (pasando tiempo con las personas que ama, escribiendo una carta, etc.). Cumplir con las rutinas ordinarias también es tranquilizador.

Es posible que su hijo también quiera hacer algo para ayudar a las personas directamente afectadas por la tragedia. Hable sobre las maneras en que puede responder – desde oraciones y otras expresiones de apoyo hasta donaciones de juguetes, ropa, tiempo o dinero.

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