Esto es lo que los padres necesitan saber acerca de dar bebidas de'fruta' a sus hijos 1

Esto es lo que los padres necesitan saber acerca de dar bebidas de’fruta’ a sus hijos

¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 0 Promedio: 0)

¿Las bebidas de frutas son saludables para los niños?

Actualmente, elAAP recomienda que los padres también limiten el consumo de jugos de frutas al 100% de sus hijos. La AAP recomienda específicamente que los niños entre las edades de 1 y 3 años se limiten a 4 onzas de jugo de fruta al día, mientras que los niños de 4 a 6 años pueden tener de 4 a 6 onzas. Los niños de 7 años en adelante pueden tener 8 onzas, dice la AAP.

El último informe no es chocante para Gina Posner, M.D., una pediatra certificada del MemorialCare Orange Coast Medical Center en Fountain Valley, California. La Dra. Posner dice que encuentra confusión sobre las bebidas con sabor a frutas «todo el tiempo». Los pacientes y sus padres «piensan que porque está etiquetado con la palabra’fruta’ es un zumo de fruta», dice.

Patricia Esposito, R.D., nutricionista clínica del Connecticut Children’s, también dice que el último informe es «no sorprendente».

«La industria alimentaria ha estado vendiendo’bebidas’ de frutas a los niños durante años», dice. «Cuando la palabra’bebida’ aparece en la etiqueta, incluso si es una bebida de fruta’natural’, significa que es probable que haya una cantidad añadida de azúcar.»

Aunque elijas un zumo de fruta 100%, es una buena idea evitar dárselo a tu bebé todos los días para no arruinarle el apetito por otros alimentos nutritivos, y diluirlo con agua (como mitad de zumo, mitad de agua) para que las cantidades más pequeñas lleguen muy lejos.

Si usted tiene preguntas acerca de lo que su hijo está bebiendo, el Dr. Posner recomienda leer la etiqueta atentamente. Y, si todavía está confundido sobre lo que es saludable y lo que no es para que su pequeño beba, consulte con el pediatra de su hijo.

Deja un comentario