Cómo tener la autoestima alta durante el embarazo

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La autoestima es uno de los pilares básicos de la felicidad en cualquier circunstancia de la vida. Durante el embarazo, una mujer hace frente a muchos cambios que pueden afectar a la imagen que tiene de sí misma. En Peque Bebés te damos las claves para tener una autoestima alta durante el embarazo.

Déjate querer por los demás

Durante el embarazo, una mujer es protagonista de una forma más especial en su entorno más cercano donde se convierte en centro de mimos y atenciones. Por ello, disfruta de esa posición de privilegio que además, tiene una duración temporal.

Tú sigues siendo la misma

A pesar de los cambios a los que tienes que hacer frente, en realidad, tú sigues siendo exactamente la misma de siempre. Por ello, cultiva los planes románticos con tu pareja, queda con tus amigas y dedícate tiempo a ti misma. Refuerza tus relaciones sociales en una etapa de la vida tan especial porque las pequeñas alegrías del día a día son mucho más positivas cuando las compartes.

Estilo de vida

Utiliza ropa cómoda en tu día a día pero sin renunciar al estilo. El modo en el que te ves a ti misma frente al espejo también te ayuda a sentirte mejor contigo. Juega con los complementos para animar looks sencillos.

Cultiva el hábito de pasear todos los días, compaginando los paseos en pareja con los caminos en solitario para encontrar el equilibrio de estar acompañada pero buscando tu propio espacio.

Planes emocionales

Escucha música con más frecuencia, canta durante más tiempo, dedica tiempo a la lectura, escribe un diario emocional, hazte regalos a ti misma, charla sobre maternidad con tu madre, realiza ejercicios de visualización positiva sobre tu futuro y vive tu día a día con ilusión. Disfruta del tiempo de embarazo para conocerte a ti misma desde otra perspectiva.

 

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