Las papillas más sanas para los bebés

Siempre se ha dicho que las papillas son muy nutritivas y saludables para los niños ya que con ellas toman todo tipo de alimentos. Lo mejor es poder hacerlas caseras ya que así podrás personalizarlas y ponerle todos los nutrientes que necesitan para llevar una alimentación totalmente sana. Hoy me gustaría ofrecerte unas cuantas recetas de papillas muy sanas para bebés:

Papilla de avena: para prepararla necesitarán 1/4 de taza de avena, una taza de leche y una cucharadita de miel. Muele o tritura la avena hasta que consigas un polvo fino y cuando la tengas déjala a un lado. Calienta la leche y cuando comience a hervir añade la avena y deja que se cueza durante unos 10 minutitos. Después deja que se enfríe y añade la cucharadita de miel. Esta receta es ideal para bebés a partir de los 6 meses.
Papilla de calabaza y patata: necesitarás una rodaja de calabaza, una patata mediana, una zanahoria, aceite de oliva virgen extra y agua. Lava y trocea todos los ingredientes y mételos en una cacerola. Cúbrelos con agua y ponlos a cocer. Cuando estén, tritúralos con la batidora y añádele a la mezca un par de cucharadas de aceite. También es ideal a partir de los 6 meses.

Papilla de frutas: necesitas medio plátano, media naranja, una pera y una manzana. Pela la fruta (menos la naranja) y trocéala para después meterla en el recipiente de la batidora. Añade el jugo de la media naranja y tritúralo todo. Esta papilla es ideal para dársela a bebés a partir de los 7 meses.

Papilla de verduras y pescado: necesitas un puerro, una zanahoria, 2 patatas, 2 hojas de acelga, un diente de ajo, medio calabacín, 2 rodajas de merluza, aceite de oliva, sal y agua. Lava y trocea todos los ingredientes (menos la merluza) y mételos en una cacerola para después cubrirlos con agua y ponerlo a hervir. Por otro lado ve cociendo también la merluza y cuando esté cocida y haya enfriado, quítale la piel y las espinas y métela con el resto de las verduras. Tritura todo y añade 4 cucharadas de aceite. Se recomienda para bebés a partir de 9 meses.

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