Alyssa Milano's Inspiring Baby Truco para perder peso 1

Alyssa Milano’s Inspiring Baby Truco para perder peso

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Llámalo ilusión, negación o simplemente locura: Siempre asumí que con un poco de dieta y mucho ejercicio volvería a recuperar el peso que tenía antes de que naciera mi bebé en poco tiempo. Bueno, mi segundo bebé nació hace cuatro meses y todavía estoy pisando la balanza todas las mañanas, con la esperanza de ver ese viejo número familiar brillar por encima de mis dedos.

La actriz Alyssa Milano, de 43 años, adoptó un enfoque diferente de su cuerpo después de dar a luz a su segunda hija, Elizabella Dylan, hace 20 meses.

En lugar de tratar de alcanzar su peso anterior, decidió esforzarse por lo que ella llama su «peso feliz», un tamaño que la hace sentir bien, no un número específico.

Es el peso donde te sientes feliz», le dijo a E! News. «No podría llamarlo peso objetivo porque hay muchas variables». Realmente no sabes lo que es un peso objetivo, especialmente cuando tienes 43 años y acabas de tener un bebé. No sé si voy a volver a mi peso anterior al embarazo. Así que lo llamo mi peso feliz».

Es un enfoque refrescante para la pérdida de peso del bebé en una industria en la que otras madres famosas aparecen en la alfombra roja semanas después de dar a luz sin tener a la vista una libra de posparto. (Esto es fabuloso para ellos, pero sigue siendo un estándar difícil de cumplir.)

«No sé cómo lo hacen», dijo Milán, que también tiene un hijo de 4 años, Milo. Pero no sintió ninguna presión de Hollywood, dijo. «Cualquier presión que sentía era por ver a otras celebridades bajar de peso[antes] del bebé en dos semanas. La única presión que sentí fue la presión autoinfligida».

Y no estaba a punto de abrocharse el cinturón. «Sólo sé que para mí eso no está en mi maquillaje, biológicamente», dijo. «No hay manera de que haya perdido todo el peso del bebé en dos semanas.»

Después de todo, la comida es un gran consuelo cuando estás sanando de dar a luz y tratando de entrar en una rutina con tu nueva adición.

«Es agotador, y lo único que realmente tienes es comida para superar esos dos primeros meses», dijo Milán. «Especialmente si estás volviendo a amamantar.» Y aunque es una gran defensora de la lactancia materna, Milán sabía que por sí sola no iba a tallarse la cintura.

«Llega un momento en el que tienes que ponerte serio. Así que me di 18 meses», dijo.

Ese es el tiempo que le tomó a Milán alcanzar su autodescriptivo y feliz peso. Ella terminó perdiendo 55 libras en esos 18 meses, recurriendo a la dieta Atkins para noquear a los últimos 20. Los ejercicios como el spinning y el pilates también se convirtieron en una prioridad, y lo siguen siendo. «Hago ejercicio todos los días», dijo. «Tengo que hacerlo».

Todo ese trabajo ha valido la pena! Milán se ve muy bien en estos días, lo que me lleva a considerar la posibilidad de adoptar su estrategia de peso feliz en lugar de mi actual estrategia de no más galletas hasta que mis vaqueros delgados se ajusten de nuevo. (¡Eso ciertamente me haría más feliz!)

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