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4 Consejos de seguridad en el verano para las familias

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Después de meses de frío, por fin ha llegado el verano, y con él la familia se llena de barbacoas y piscinas. Pero junto con los beneficios de esta temporada de clima cálido vienen algunos peligros para la seguridad. Antes de encender la parrilla o empacar el auto, considere estos consejos para padres en el verano.

Evitar los peligros de la conducción

Antes de que te vayas con tu familia el fin de semana, aquí tienes algunos consejos de conducción con sentido común que debes tener en cuenta al volante:

  • Instale su asiento de seguridad de la manera correcta. Según algunos cálculos, el 90 por ciento de los padres instalan incorrectamente el asiento de seguridad de su hijo. Asegúrese de que tiene el tipo de asiento de seguridad adecuado para su bebé y luego asegúrese de que esté bien instalado: en el asiento trasero, mirando hacia atrás en el caso de los asientos para bebés y hacia adelante en el caso de los asientos convertibles para niños mayores, con una base que esté bien colocada en su lugar. No es mala idea que un profesional de la policía local o de la estación de bomberos, de la tienda de bebés o del concesionario de automóviles revise su trabajo. La mayoría lo hará sin costo alguno.
  • Siempre abroche a su bebé. Incluso para un viaje corto a la tienda, esto es crítico. Los asientos de seguridad salvan vidas.
  • Cuelga el teléfono: Se calcula que se producen 1,6 millones de accidentes de tráfico porque el conductor está hablando o enviando mensajes de texto a través de un teléfono móvil. Mantente a salvo: Deténgase en una gasolinera o en un área de descanso antes de usar el teléfono o instale un sistema de telefonía celular con manos libres.
  • Llene el depósito antes de irse: Y no estamos hablando sólo de su tanque de gasolina. Ya estás haciendo varias tareas a la vez, así que no intentes añadir el desafío de masticar en el camino. Si realmente no tiene tiempo para comer algo antes de salir a la carretera, siga con los bocados fáciles de comer, como las almendras o las pasas.
  • Hacer paradas en boxes. ¿Se dirigió a un viaje por carretera? Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) calculan que hasta 6,000 accidentes fatales pueden ser causados por conductores somnolientos cada año. Debido a que los somnolientos pueden golpear fuerte y rápido en un tramo monótono de la carretera, asegúrese de detenerse cada dos horas y salir del auto para estirar las piernas.

Sea inteligente sobre la seguridad del sol

Si estás planeando absorber algunos rayos, asegúrate de que tú y tu LO estén bien protegidos.

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  • Elija el protector solar adecuado: Opte por un protector solar seguro contra el dolor que tenga un FPS de al menos 15 y que ofrezca protección de amplio espectro (es decir, que proteja contra los rayos UVA y UVB). Los protectores solares que contienen zinc o dióxido de titanio como ingredientes activos son los mejores, ya que se colocan sobre la piel sensible de su pequeño en lugar de sumergirse en ella.
  • Ponte suficiente: Una onza (del tamaño de un vaso de chupito) generalmente cubre toda la piel expuesta de un adulto. La mayoría de los niños necesitan la mitad de eso.
  • Volver a aplicar: Ponga protector solar en su hijo de 15 a 30 minutos antes de salir, y reponga cada dos horas – más si está sudando o salpicando.
  • Use la ropa adecuada: Péguese a telas o ropa de tejido apretado con protección solar integrada, cubriendo idealmente la mayor cantidad de piel posible. Cubra a su hijo con un sombrero o gorra de ala ancha con un borde hacia adelante para proteger su cara.
  • Hidratar: La barriguita de su bebé no puede almacenar una tonelada de líquidos. Prevenga la deshidratación asegurándose de que esté bien alimentada con leche materna o fórmula, manténgala fresca y alejada del sol, y vístala con ropa ligera y transpirable.

Tenga cuidado con el agua

Si su pequeño chorro está listo para darse un chapuzón en la piscina, siga estas pautas para mantenerlo fuera de peligro:

  • Asegúrese de que la piscina esté vallada: Evite cualquier escenario en el que su hijo pueda encontrarse solo cerca del agua cercando su piscina con una puerta de seguridad que se cierre sola. Y asegúrese de mantener a su hijo al alcance de la mano en todo momento dentro o cerca del agua: Sólo toma un par de segundos sin vigilancia para que un niño se ahogue.
  • No confíe en los flotadores: No permita que su amante nade libremente en flotadores o incluso en chalecos salvavidas sin estar en la piscina a su lado.
  • Tome clases de natación y RCP: ¡Nunca se puede ser demasiado cuidadoso! La Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP) sugiere clases de natación para todos los niños a partir de los 4 años de edad, aunque usted puede comenzar a partir de los 1 año de edad si su pequeño muestra signos de estar listo para nadar.
  • Probar las aguas: Siempre existe la posibilidad de que las bacterias que causan enfermedades estén al acecho bajo la superficie de su estanque, piscina o parque acuático favorito. Prevenga cualquier caso de enfermedad transmitida por el agua probando la piscina de su casa con un kit de pruebas caseras; comprobando en línea cualquier advertencia sobre la seguridad de las playas, estanques o ríos locales; y preguntando a su salvavidas local sobre su rutina de pruebas de agua.

Practicar una barbacoa segura

Aunque el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) controla la carne y las aves desde la fábrica hasta la tienda de comestibles, su trabajo sigue siendo asegurarse de que lleguen de manera segura a la parrilla del hogar. Y no siempre estamos haciendo un gran trabajo: La Administración de Drogas y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) estima que 1 de cada 6 estadounidenses se intoxica con alimentos contaminados con bacterias o patógenos.

Cuando se trata de carne, pescado o aves de corral, debe estar bien cocida – a medio hornear no vuela con estómagos diminutos. Pierce cocinó el pollo; si el jugo sale rojo, no está bien cocido. Simplemente colóquelo de nuevo en la parrilla y caliéntelo hasta que el líquido salga transparente. Corte a través de la parte más gruesa de cualquier carne roja cocida para asegurarse de que el centro esté gris o marrón y que no haya ninguna mancha rara.

Dicho esto, la FDA señala que el color y la textura no son formas confiables de asegurar que todos los insectos malos se hayan ido; la única manera de estar seguros es usar un termómetro de carne de calidad para verificar la temperatura. La carne debe cumplir con estas pautas de temperatura:

  • Pollo o pavo entero: 180°F
  • Carne fresca de res, ternera o cordero: 145°F con un tiempo de descanso de tres minutos
  • Pechugas de pollo: 165°F
  • Cerdo y jamón: 145°F con tres minutos de descanso
  • Jamón precocido (para recalentar): 140°F
  • Pollo o pavo molido: 165°F
  • Carne molida de res, ternera, cordero o cerdo: 160°F
  • Pescado: 145°F (o carne opaca que se escama fácilmente con un tenedor)
  • Jamón precocido: 140°F

Tomando estas simples precauciones y siguiendo estos consejos, usted puede tener un verano relajante, feliz, divertido y seguro con su familia y mantener a su pequeño (o pequeños) fuera de peligro.

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